Телапия в сметане
Необходимые ингредиенты
- Базилик
- Масло растительное
- Мускатный орех
- Перец
- Сметана
- Соль
- Филе телапии
- Эстрагон
Способ приготовления
Рыбу нарезать средними кусками, натиреть со всех сторон специями и небольшим количеством соли. Дать пропитаться 10–15 минут.
Поместить в форму для запекания, смазанную маслом. Затем полностью залить рыбу сметаной и отправить в духовку почти на максимум, чтобы сметана схватилась корочкой, 15–20 минут.
Телапия в сметане готова. Приятного аппетита!
